En tan sol una setmana. Encara tens pendent eliminar els quilos de més d’este estiu? Pren nota perquè este batut pot ajudar-te si vols perdre pes de forma ràpida i eficaç. Està clar que aprimar no és alguna cosa senzill, no hi ha una barita màgica que t’ho solucione però si hi ha alguns truquitos que et poden ajudar a accelerar el procés. Hi ha moltes dietes que asseguren fer-te perdre pes en pocs dies però, has de tindre clar que abans de començar qualsevol pla d’alimentació, has de consultar-ho amb experts.
Totes les dietes han d’anar acompanyades de la practica esportiva i d’un estil de vida saludable però també existixen certs aliments que poden ser molt útils a l’hora de perdre pes. Les infusions i els tes són de gran ajuda però també ho són els batuts, que a més d’efectius solen ser molt nutritius. El consum d’estes begudes t’ajudaran a assaciar-te i a depurar el teu organisme en pocs dies, ajudant-te a aprimar d’una forma ràpida i eficaç.
En este cas, parlem del batut d’ordi i poma amb el qual podràs perdre fins a 5 quilos en una setmana. A més té una nova recepta molt senzilla amb la qual en només 7 dies podràs notar els efectes. Què necessites? Ordi, poma, llima i aigua o llet, és tot el que has de tindre a casa per a acomiadar-te d’últims quilos abans de Nadal i així poder gaudir dels dolços nadalencs i els menjars familiars amb menys càrrec de consciència.
This barley smoothie is recommended for breakfast, as it will give you lots of energy and will keep you full throughout the morning. / SD
Com fer-ho?
[–>
La preparació d’este batut quemagrasas és d’allò més senzilla. L’única cosa que hauràs de fas és barrejar tots els ingredients i afegir mig got d’aigua. Després barreja tot durant 3 minuts i ja tindràs llista la beguda que t’ajudarà a aprimar abans que arribe l’estiu. El recomanable és prendre-ho durant almenys set dies i preferiblement en dejú o com a substitutiu del sopar. Si veus que no has aconseguit els efectes que esperaves, pots allargar el seu consum fins a un mes.
Per a preparar este liquat de poma amb ordi, necessites de pocs ingredients i temps. Una combinació imbatible i sinònim d’energia i sacietat. A gust, pots preparar una porció prou espessix amb més ordi de la indicada. En ser l’encarregada de donar consistència a la beguda, la ordi és un cereal amb un excel·lent perfil nutricional, que aporta fibra, proteïna i vitamines del complex B, entre altres nutrients. I el seu consum regular ajuda a regular el trànsit intestinal, contribuïx al manteniment dels músculs i potencia la funció antioxidant. Mentre que la poma és una fruita que aporta nutrients com a fibra soluble, potassi, calci, i també vitamines. Encarregada de reduir el colesterol en sang, es consideren un laxant natural i eviten la retenció de líquids per les seues propietats diuréticas. Per açò, la combinació d’estos tots dos ingredients és excepcional i és el que necessites per a començar el dia.
[–>
La forma d’elaborar-ho és senzilla. Tallar la poma en trossos xicotets. Liquar la poma, l’ordi, la vanilla i la canella mòlta en la llet o aigua fins a integrar. Endolcir al gust. De voler una consistència més liquida, incorporar més llet o aigua o beguda vegetal fins a aconseguir la desitjada.
“Infuriatingly humble social media buff. Twitter advocate. Writer. Internet nerd.”
